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    2 de jun. de 2020

    15 maneiras de se proteger contra o coronavírus

    A epidemia do novo coronavírus tem assustado o mundo todo: em apenas dois meses, a doença chegou a 80 mil casos confirmados.
    O vírus foi primeiro identificado na cidade de Wuhan, na China, em dezembro de 2019, e logo chegou ao Brasil, em fevereiro de 2020.

    Altamente transmissível, a Covid-19 (nome dado à doença causada pelo vírus) se espalhou de forma exponencial pelo mundo e já afeta 95 países. Entretanto, apesar do aumento de casos globais e da facilidade de transmissão, ela é raramente letal.

    Transmissão do novo coronavírus

    As autoridades de saúde ainda tentam descobrir as formas de transmissão do novo coronavírus, mas as principais hipóteses consideradas até o momento são através do contato de pessoa para pessoa:

    * Por vias respiratórias: através do ar e de gotículas provenientes de espirros, tosse e fala de indivíduos infectados

    * Por contato físico direto: através de beijos, abraços e outros tipos de toque

    * Por contato com superfícies contaminadas: através do compartilhamento de utensílios e ferramentas ou toque em maçanetas, corrimões e outros objetos.

    Além disso, dados preliminares do Ministério da Saúde indicam que a transmissão possa ocorrer mesmo sem a apresentação de sintomas. Dada a situação, com a doença se espalhando rapidamente pelo mundo, as medidas de prevenção ainda são as melhores "armas" contra o vírus.

    Como se prevenir do novo coronavírus

    A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde no Brasil listaram diversas orientações que ajudam a população a se proteger contra o novo coronavírus. Confira abaixo os cuidados básicos para reduzir o risco de contrair ou transmitir a doença:

    * Lavar as mãos com água e sabão frequentemente

    * Higienizar as mãos sempre que possível com álcool gel

    * Mesmo com as mãos limpas, evitar tocar olhos, nariz e boca

    * Utilizar lenço descartável para higiene nasal

    * Cobrir nariz e boca quando espirrar ou tossir

    * Higienizar as mãos após tossir ou espirrar

    * Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas

    * Manter os ambientes bem ventilados

    * Limpar regularmente o ambiente e superfícies comuns, como móveis, maçanetas, corrimão ou outros objetos em que as pessoas tocam com frequência

    * Utilizar álcool 70% ou água sanitária para limpeza de ambientes

    * Evitar contato físico com pessoas que tenham sintomas de gripe

    * Evitar aglomerações se estiver doente

    * Lavar frutas, verduras e vegetais antes de consumi-los

    * Manter hábitos saudáveis, alimentar-se bem e beber muita água

    * Se fizer parte do público-alvo, vacine-se contra a gripe todos os anos.

    Máscaras descartáveis são úteis?

    Com o alarde em torno da transmissão do novo coronavírus, algumas pessoas acham que o uso das máscaras descartáveis é um modo eficaz de prevenção contra a Covid-19. No entanto, as máscaras só são recomendadas nas seguintes situações:

    * Pessoas que apresentam sintomas respiratórios, como tosse ou dificuldade de respirar

    * Profissionais de saúde e pessoas que prestam atendimento a indivíduos com sintomas respiratórios

    * Profissionais de saúde ao entrar em uma sala com pacientes ou tratar um indivíduo com sintomas respiratórios.

    Portanto, o uso de máscaras descartáveis não é necessário para quem não apresenta sintomas respiratórios. Além disso, pessoas que utilizam máscaras descartáveis devem seguir boas práticas de uso, como remoção e descarte, assim como higienização adequada das mãos antes e após a remoção.

    Wilson Filho

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